糖質オフ

これからの私の主食！おから蒸しパン！

材料混ぜてレンチン！で完成！

簡単！w

そいで、今日の晩ご飯。

炊飯器でとり肉炊いたもの

とり肉と玉ねぎをめんつゆで！

玉ねぎトロトロー♡

とり肉ホロホロー♡

ンマー♡

大満足！♡