仕事柄、丸一日パソコンに向かうことが多い
最近ちまたではスマホ首とかいう
理由のわからない症状を聞いたりするが
僕は一日中パソコンを使用していて
それが原因で肩こりや目の疲れを感じることはないかな
やっぱり基本の基本
普段の姿勢だと思う
僕のパソコンに向かう姿勢の画像化がこれ
誰に見られているわけでもないので
かなり態度はでかい（笑）
背中は完全に椅子にもたれて、肘は常に肘掛けの上
目はディスプレイまで70cmほど
首や肩に負担がかかる要素がほぼ無し！
デメリットはだらけた体制なので
キーボードの打ち間違いが多いくらいかな^^;
でもさすがスマホとなると
10分程観ているだけで
スマホから目を離すと
周りの視界が完全にピンボケ👀
だから
可能な限りパソコンでできることは
パソコンですることにしている
目や肩の症状は慢性的な生活習慣から
くることがほとんどだから
若干の不便さはあっても
そうならないための「癖」をつけておいた方がいいと思う
ちなみにこの癖ができた原因？は
大学時代中古車センターでバイトをしていた時に
必死にハンドルを握って運転してる
僕を見た社長が
そんなにハンドルにしがみついてたら運転疲れるやろ！
もっと椅子を後ろに下げて！
余裕をもって運転せな！！と
なるほど
ただ
なかなか慣れるまで大変だったけど
今では
けして足の長くない
どちらかというと短い方の人間が
椅子を一番後ろに下げ
しかも背もたれを少し倒しての運転が通常スタイル
まあ
さすがにこの体制はハンドルまで遠くなるので
腕が少し疲れるのがデメリットかな
車の運転時の姿勢はともかく
慢性的な肩こりとかになると
頭痛が伴ったりと
他の要素も出てくるので
まあお試しあれ
ただし、最近はノートパソコンの使用率が高いから
この姿勢はディスクトップを使用している方におすすめかな？
ちなみに普段はシャキッとした姿勢の人です(^^)