朝と夜は涼しいな～

エバーツ式トレーニング的には火曜日はトレーニング日

なので、朝早起きして学校行く前にランニング

22分

学校から帰ってきたらちゃりをこぎこぎ

50分、1時間の2セット

明日、水曜日は休息日

社長から讃岐うどんもらいやした～

ありがとうございます！