こんにちは！
ヨガインストラクターのちえです✨
先日、関市観光ホテルのカフェ
「河原カフェ」さんにランチに行ってきました！
川を望む席でのビーフシチューセット♡
美味しかったです🫶
自然を感じながら、美味しいものを食べる
贅沢な時間ですね🌸
テラス席は予約で一杯でしたので
次は予約してテラス席を堪能したいと思います✨
今は美味しいものを満喫している私ですが、
ヨガを始める前はストレスが溜まると
お腹が一杯でもとにかく食べてしまう事が
まるで頭の中の声をかき消すかの様に
ネガティブな事を考えなくて済む様に
食事を楽しむというよりは
ストレス発散していたのかもしれません。
ヨガを始めて過食が自然と減り
勿論沢山食べることはあっても
「美味しい」「食べたい」から
食べるのであって
「食べなければやってられない」から
食べることは無くなってきました
ヨガを通じて食事を心から楽しめている
本当にヨガ様々ですね♡
でも美味しすぎるからといって
食べ過ぎないように気をつけます😊🌸🌸