こんばんは
歩行器嫌がってたのに今は
子供もこれ好きで良くやってます。
最近は自宅にいるので
家でのリハビリを紹介します
声かけ
『運動の時間を始めま〜す
』
』って言うと楽しそうに群がってきます
スタート
その①
膝の後ろの筋が硬く
真っ直ぐ伸ばすのが苦手
なので、片足伸ばして
もう片方の脚を曲げて
伸ばした脚の上に乗せます。
このまま曲げた方の足の爪先に
『おでこをつけれるかな〜
』
』って言ってやらせます。
おでこがつく瞬間に効果音を
つける事で子供も楽しくなるようで
何回も進んでやってくれます
我が家の効果音は
『ツンッ』や『足臭っ！』って
言ってやると爆笑です
単純で助かる〜
これを両脚10回くらいづつ
そして両脚真っ直ぐ伸ばしてつま先タッチも
やります。
この時膝が曲がらないようにママの手で
抑えてやります。
その②
踵が浮いてしまう子は
壁に背中をつけて立たせて
踵重心にしてみると良いと言われました。
装具をつけると膝が曲がってしまうので
装具なしで立たせてます。
転倒しないようにガードしながら
なるべく自力で立たせてみる。
数秒なら1人で立てるようになりました
その③
UFOウォーカーで数メートル歩かせる。
片道は自力で歩かせて
Uターンさせて帰りの片道は
ご褒美にシューっと手で押してあげます。
スピードUPする事が楽しいみたいで
やって欲しさにまた自力で歩いて戻ってきます（笑）
やっぱり単純
歩行器嫌がってたのに今は乗れる様になりました。
その④
ママが座った状態で向かい合い
ママの太ももの付け根に
子供の足を乗せて立たせます
その状態で両手繋いで
子供が後ろに倒れます。
45度くらい倒したら引っ張ってあげて
元の位置に戻させます。
これを倒して〜戻して〜と何回か繰り返します。
スピードUPすると楽しいみたい（笑）
この時子供の体は棒のように
真っ直ぐになる様にすると良い気がします。
全身の筋肉を鍛えられてる気がします
腕立て伏せみたいな感覚ですかね？
腹筋も背筋も鍛えられてそうです
子供もこれ好きで良くやってます。声かけも数を数えながらとか
『えいさ〜ほいさ〜』とかふざけて
やると爆笑です、笑笑
リハビリは子供が楽しくできる事が
大事です
親が工夫してあげる事でやる気も出るし
苦痛なリハビリも楽しい時間に変わります
『頑張れ〜』の励ましの言葉より
『褒め言葉』
そして楽しい効果音をプラス