ふこんばんは。
1回の佐々木です。
私は最近悩みがあります💦
それは夜眠れないことです…。
一昨日は朝の4時まで寝れず昨日は2時まで寝れませんでした…。
昼間に30分くらい疲れて寝てしまうのですが、その昼寝のせいだと思います！
それのせいで夜になっても目は覚めたまま全く眠くなりません。不思議なことに朝もしっかり目が覚めます🙃
そして、毎日夢を見るので睡眠の質もとても悪いです…😭あと、お風呂で気づいたら寝てしまっていることが多いです。足がシワシワになってます…😂
何か良い解決方法かあれば教えて頂きたいです！！
合宿に行ったら毎日同じ時間に寝るので、合宿に早く行って治したいです！そして一年ぶりのさめうら湖とても楽しみです‼️記憶ではとても漕ぎやすかったです！早く行きたいです。
去年はカツオのたたきを自分で焼きました。あのカツオが美味しすぎてまた今年も食べたいです🤤
失礼します。
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