こんばんは。
一回の橋本です。
最近はとにかく寒いです🥶🍃
まだ日中は、過ごしやすいなーと思う気温の日もありますが、私はみんなと朝練に向かう時が一番寒く思います。一回生のうち三人はベンチコート愛好家で、あとの二人も可愛い手袋やネックウォーマーをしています。厳しい寒さも、防寒対策と元気で乗り切りたいです！
ところで、皆さんはIQは聞いたことがあると思いますが、EQもあることをご存知ですか？
私は昨日のゼミで習ったのですが、聞いたことすらなかったです。
IQは主に、知能指数という頭の良さを数値にしたものですが、EQとは、心の知能指数のようなもので、社会で活動する中での重要な要素です。その授業でEQテストをしたのですが、かなり悲しい結果でした😂
そのテストは６項目でAからGまで評価があるうち、自分は楽観性が Fで、圧倒的に欠けていました。楽観性が低いということは、簡単に言うと、ネガティブでめちゃくちゃネクラということです。
これは、自分に自信が持てない、考えなくていい心配をして自縄自縛してしまう、から元気は続かないし疲れるので、自分でも認めています…。
最近は特に忙しい日が続いて、考え方も硬く、すぐに悲観的な考えになっていました。今のままじゃ何事もうまくいかないなーと分かっているのですが、ネクラは直そうと思ってすぐに直せるものではないですよね😅
でもそのテストの解説によると、新しい趣味を見つけたり、考え方を思いっきり真逆にしてみたりするといいらしいです。昨日から早速実行してます。
今も初めて、夜の散歩をしながらブログを書いています。余計なことを考えなくて良いし、落ち着くというか、なんだかハマりそうです。
また、生活の中でネガティブなことが思い浮かんでしまったら、自分でその場でポジティブに変換しています。まだ一日しかしていませんが、そうすることで、自分の気持ちを良い風にコントロール出来たり、なぜか普段より行動力がついた気がします。
まだまだ心が未熟な私ですが、こうして自分で決めたことを実行して生活し、EQも高め、心身ともに強くなっていきたいです。