それではいやしなねこまら

昨日のブログの最後の

いやしなねこまらって

ありましたが

あれは

一瞬寝てしまい

指が勝手にさわっていてようです。

はっと目が覚めて慌てて 流してしまった

しだいでございます。

最近、座ると寝るという技に

磨きがかかりました。

さて、今日は朝から

筋トレしたり走ったりと

頑張りました。

今日の利尻富士

朝は７.８キロ

筋トレも５０分くらいかけて

やりました。

朝

どんぶり飯のお茶漬けじゃぁ。

晩

オヤツ

昼メシはなし。

人間ドックの結果が届いた。

血便に血尿

やんなるなあ。

それではバイバイ。