減量部の活動開始

昨日の計測

部長変わりなし

部員マイナス８ｇ

減量部の活動が始まりました。

部長はガクコ

部員はパパちゃん

計２名の減量部。

雨が降ってたので

町の体育館へ行きまして、

筋トレと１時間のランニング。

誰もいません。

ただで使えます。

食べ物はちょっとだけ意識して

蒸し料理などにしました。

今朝の減量部

計測

部長プラス１００ｇ

部員マイナス８０ｇ

ゆるい活動の部活です。

部長は腹筋、スクワット

部員は朝ラン

反省

甘い誘惑に負けた。

明日は食べ過ぎないように

意識しよう。