これから自分が叶えたいことに
挑戦していこうとするとき、
怖さって私には必ずあって
行動しないことを
自分で選択していたときは、
怖さをどうにかしようと
思っていたんだなということに気が付いた。
ノートに書くことで、
自分が何を怖いと思っているのかを
見つめることはもちろん大切♡
怖さを見ずにバンジーが良いこと！と
思ってやっていたこともあったから🤣
人にどう思われそうで怖いのか、
未来がどうなりそうで怖いのか
そもそも経験したことが
無いから分からなくて怖いのか。
胸がざわざわするという
感覚だけでなく、
何に対して怖さが出ているのか
自分のことをしっかり
見てあげることは本当に大切♡
その上で、
その怖さを無くすことに
エネルギーを注ぐのではなく、
その怖さを抱えたまま
何を叶えていきたいのか、
それは自分の価値観からくるものなのかも
しっかり見てあげることが必要♡
コーチングでは価値のワークで自分に潜っていきます♡
これは怖さがあったけど、進むと決めた時のノート🫣
ある方が、
先に進むのが怖いということに対して
今のままでは
怖くないのですか？と
問いをされていた時に、
今のままでずっと居続けるのは
怖いなと私は思ったんです👀
それは私がやってみたいと
思っていたことがあったからだし、
そのやってみたいことに対して
不安や怖さがあって行動しないことを
ずっと選んでいたから。
だから私のように
何かにチャレンジしてみたいな、
でも怖いなという時は、
「今のままでは怖くないか？」と問うと、
自分の本当の願いや
自分の大切にしたいことが
見えてくると思う♡
怖さはあってもいい♡
その上で
怖さを抱えたまま、
１つ実行してみる。
そうすると
実行したからこそ
感じることがあるから、
そこからまた
どうして行きたいのか
決めていくといいだけ♡
ノートでずっと
怖さをどうにかしようとしていたけど、
思考のエネルギーより
行動のエネルギーは大きい♡
これも教えてもらった言葉☝️
そして怖さは
もうずーっと大昔の人が
生き残るために必要だったものだし、
遺伝子に組み込まれているから
無くそうとエネルギーを注いでも
仕方ないんだと降参するしかない🥹
自分が傷つかないように
怖さを感じることで
自分を守ってくれていたものだから、
それを抱えたまま進もうと
改めて思いました♡