今日ブログを開けたら、
この記事が3年前の記事をして出てきたので、
普段は読まないのですが
何となく気になって読んでみました♡
懐かしい🫶
コロナの時期で保育園が自粛になっていたときだった♡
3年前の感覚と比べて、
違っていることはなんだろうなーと
思ったときに出てきたのは、
どの感情も魂にとっては
全て喜びだからこそ、
安心して感じることを
出来ているなーということ。
4年前は感じることにさえ蓋をしていたので、
感じていても見ないふりしていたり、
違うことで紛らわせようとしていたので、
自分の感情に寄り添えるようになってきての
3年前の記事だなと思う🤔
今も同じなんだけれど、
大きな違いは、
何を感じてもいい！という
安心感の上で
ネガティブな感情を
感じるということ🩷
今感じているこの感情を
どうこうしようとしない！
以前はこの感情は
どういう前提があるからか、
設定があるからか、
と思考で処理しようとしていた😌
だから寄り添っているようで、
半分寄り添っていなかったなーと
3年前の私と比べて思う。
あー
もうー
やだやだ！！
むかつくー！と
どうにかしようとしないで、
思う存分やらせてあげる♡
そうすると、
ふと力が抜けて
客観的に自分の中に
潜れるタイミングが来る♡
そして、
最近はネガティブな感情を感じていながら、
どこかであ！また同じバターンを
繰り返している。と
冷静に見れている私も存在するのです。
そんなときは、
過去のバターンで
自動思考しているなーとか
反射的に自動反応しているなーと
気付けるようになってきました。
おすすめの本です🧡
よく自分を観察すると、
反射的に反応していることに
気づいてきて、これも！あ、また！と
そんな自分を客観視できるようになって、
やってるねー♡と面白くなったりもします。
こうやって
魂を喜ばせているんだな♡と思う。
最近は、
フィールドシフト・コーチング講座で
自分のプロフィールを書くことをしていて、
思い出したことがあります。
私がこころのことに向き合う
きっかけになったのが、
ちょうど5年前の
不眠症になったときだったのですが、
その時は私のこころは弱くって、
強くなればこんなことにならないのに・・・って
本気で強く！強くならなきゃ！と
思ってました🫣
だけど、今思うのは
強くなんてならなくていいよということ。
自分の感情に寄り添って
感じてあげたらいいよ♡ってことです。
そのままでいい♡って私にとって
最高の安心感です🧡
