最近私の中で1つ大きな気付きがあって、
そうしている自分にハッとした時、
え？私って幸せって全然思いたくないじゃん！
って自分にびっくりしました😂
それは今参加している
フィールドシフト・コーチング講座の
オンライントレーニングで
私が自分で話していたことで
こんなこと話してもと思って
気が付いたこと。
ここ数年ほぼ毎日ノートを書く
ということをしていたけど、
ノートに書くのは、
24粒とその時に潜りたいなと思ったこと🧡
わたしのノートの多くは、
モヤモヤしたりイライラしたり、
ネガティブと言われているようなこと。
もちろん、
私の中にあるネガティブな感情に
目を向けるようになって、
私の中にあった苦しくしていた
設定に気がついて手放しながら
今の私がいる☺️
自分が何を感じているか、
どうしたいかも
自分自身のことが分からなかった時、
出会ったのがコーチングでした。
ネガティブな感情はお宝と言われていたり、
ネガティブな出来事から
自分自身のことを知るということを
ずっとしてきたから、
自然とネガティブなことは
今の私を変える価値あるもの！と
していたんです😳
だから自然とノートを書こうと思うことは、
ネガティブなことが多かったんです。
グラデーションが美しい♡
子どもの入園式などイベント事は
写真を貼って感じたことも
書いていたりしたけれど、
それは記録というような感じ。
あ～良かった♡
あ～楽しかった♡と。
私が今回、
自分の話をしていた中で気が付いたことは、
ネガティブなことは潜っていくと
自分の本当の願いに辿り着ける、
だからネガティブなことは価値があると🥹
楽しかったこと、
うきうきしたこと、
心がじわっとあたたかくなったこと、
それは何も繋がらないもの。
そんな自分から出て来た声に
びっくりしました🫢
だって、
幸せを感じたかったんだよね？
今を幸せとよんでも良いって
ことにしたかったんだよね？って。。
その時に確かに
感じていた感情を
何にも繋がらないものって💦
そんなことを
無意識で思っていたんだって🥺
全然辻褄が合ってない😂
そして、
ポジティブもネガティブも対等が、
そういうことらしいけれど、
出来たらネガティブよりポジティブを
感じたい❣️とさえ思っていた。
それなのに、
ポジティブを
全然受け取る気なかったじゃん！と
自分でつっこみました🥹
受け取ります🧡
毎日のノートも変化して行きそうです♡