べビ待ちさんが
笑顔あふれる毎日を送れますように…
【仙台】妊活応援助産院ぷらすわん
あなただけのべビ待ち案内人
ミキティです
あなたの笑顔をなくさない
あなたのそばに寄り添う
それが
ぷらすわんのミッション
です
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ミキティです
あなたの笑顔をなくさない
あなたのそばに寄り添う
それが
ぷらすわんのミッション
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こんにちは
寒かったですね～
降りましたね～
昨夜のわが家の玄関前はこんな感じです
昨日よりは日差しがあるのでいいですが
相変わらず寒いです
本当の冬がやってきましたね
さて
やるやる詐欺を疑われるミキティです
何をやるやる申していたかというと
12月上旬からチャレンジしていた
サプリメント
プロバイオティクス
の効果についての報告です
こちらですね
こちらのサプリメントは
外箱の裏面と見ると
名称：乳酸菌含有加工食品
原材料名：でん粉（国内製造）、乳酸菌／HPMC、ステアリン酸マグネシウム、二酸化ケイ素
乳酸菌末（L.rhamnosus）13.4mg
乳酸菌末（L.acidophilus）45mg
となっております
そもそもサプリメントとは何ぞや
皆さんご存知ですか
サプリメントは英語でSupplement
「追加・補足」の意味で
不足した栄養素を補うものです
ちなみに
平成13年度に制度化された保健機能食品制度による
厚労省の名称および分類では
①医薬品（医薬部外品含む）
②特定保健用食品
③栄養機能食品
④一般食品（健康食品を含む）
となり
サプリメントの多くは③に属します
ということでミキティがチャレンジした
プロバイオティクスも
一般食品ということになります
そして
プロバイオティクスとは何ぞや
となりますよね～
プロバイオティクスとは
乳酸菌などの腸内環境を整える微生物のうち
生きて腸に到達できる有用な微生物を
特にプロバイオティクスといいます
（出典：厚労省 e-ヘルスネットより）
ヒトの腸内には
約100兆個の腸内細菌が
生息しているといわれております
ヒトの細胞の数が約37兆個
その倍以上もの小さな細菌と
わたしたちは共存しているのです
つまりその中のひとつに
プロバイオティクスである
乳酸菌が生息しているわけです
そしてここで大事なもう一つのもの
プレバイオティクス
同じではないですよ
良くみてください
プレバイオティクスです
腸内細菌の善玉菌が増えやすく
働きやすい環境に整える役目をするものです
糖質や乳製品などの善玉菌のエサや
食物繊維などをいいます
つまり
プレバイオティクスを摂ることにより
乳酸菌の増殖が促進された結果の成長作用ミネラル吸収促進作用炎症性腸疾患の予防・改善作用など有益な効果が認められています
なんだかややこしいですね
今回ミキティがチャレンジしたのは
プロバイオティクス
生きて腸まで届く乳酸菌
Lactobacillus rhamnosus
（ラクトバチルス ラムノサス）
Lactobacillus acidophilus
（ラクトバチルス アシドフィルス）
この２種類が入っております
そもそもラクトバチルス菌は
腸内だけでなく子宮内にも多く存在します
子宮内にラクトバチルスの割合が
90％以上と90％未満の女性を
分けて調べた結果では
なんと
90％以上のグループの
妊娠率が70.6％
生児獲得率は58.8％でした
これ比較しないとすごいかどうか
分からないですよね
90％未満のグループの結果は
妊娠率が33.3％
生児獲得率は6.7％です
妊娠率は約半分の確率ですし
生児獲得率は１/10になってしまいます
ということは
乳酸菌（ラクトバチルス菌）は
妊娠前からきちんと摂る必要がある
妊娠中もラクトバチルスは大事
ということになります
ではミキティには
どんな効果があったのでしょう
大きな便りがきちんとあった以前よりガスの臭いが気にならない疲労感を感じにくかった皮膚のかゆみが軽かったフェミニンゾーンの違和感がなかった（個人的な感想であり誰もが経験するものではありません）
こんなところでしょうか…
今回記事を書きながら思ったのですが
プロバイオティクスとはいえ
今回ご紹介したサプリメントは
妊活中の方のための
サプリメントなんですよね
つまりミキティに効果があるとすれば
膣内の環境が整い
実感しているようにフェミニンゾーンに
効果があるくらいなんですよ
だってミキティには生理がないのです
それでも効果を感じて良かったです
もちろん子宮内フローラが
実際にどんな状態なのか
検査してみないとわかりません
それが
子宮内フローラ検査
です
こちらの検査
子宮内と書いてあるとおり
子宮内の組織を取って行う検査です
決して痛くないとは言いません
それでも検査を受けなければ
子宮の内部の環境がどうなっているのか
分からないのです
妊活中の方はほとんどお仕事もされています
それだけでなんかしらのストレスを
抱えていることが多いです
ストレスは腸内の細菌たちにも悪影響
腸内細菌が乱れると
子宮内も膣内ももちろんその他の臓器も
全て乱れてしまいます
気になる方は
一度検査を受けてみることをお勧めします
ただし結果が
「ラクトバチルス92％だった～」
ので安心
そう思わないでくださいね
もちろん子宮内の環境は
素晴らしいものだったのだと思います
だけど
腸と子宮は繋がっています
普段の食生活を整えることは
子宮内の環境を維持するためにも
大事なことです
しっかりお水を飲むことと
お味噌汁など日本古来の発酵食品で
腸を整えることが
子宮環境の維持に大切です
それがプレバイオティクスの力です
ついでに
プレバイオティクスとなる食品は
・大豆
・牛乳
・こんにゃく
・ゴボウ
・海藻類
です
つまり食物繊維の多い食品ですね
ゴボウやこんにゃくなどは
不溶性食物繊維でもあり
便のカサを増してくれます
さらに
スクワットで子宮内への血流も
アップしましょう
これらをしっかり続けることが
べビ待ち体質アップにつながります
サプリメントは不足していたら摂ってほしい
でもそれだけに頼らずに
普段の生活で出来ることからやりましょう
過去に子宮内フローラについての
記事がありました
ぜひ読んでみてください
そして
プロバイオティクス
チャレンジしてみたい方
お申込はこちらから
サプリメントについての
質問等も受付けます
公式LINEから
またはホームページの問合せから
お待ちしております
ちなみにミキティは
ただいま継続を断念しております
昨年皆さまにご迷惑をお掛けしましたが
災害による急なケガで
足に入っている異物除去のオペを
いよいよ来月に予定しております
（異物とは骨を支えているプレートとネジのことです）
先日の術前検査で
必要以外の内服薬やサプリメントの摂取は
控えるよう指示があり
一緒にチャレンジできない状態です
それから次回改めてお知らせしますが
２月はオペのため
２週間ほどお休みさせていただきます
ブログも入院中は闘病記録に変更予定です
どうぞ皆さま無事に異物が取れますよう
見守っててくださいね
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