正月太り

おはようございます。

今日から成人クラスもスタート

私自身も年末から、

地味ぃーな筋トレと優しめのストレッチ

しか、やらなかったので今日はみっちり

60分動きました

今年は心も体も柔軟に過ごしたいものです。