60分で人は変われます

おはようございます。

今朝は10:00〜11:00バランスフィットネスクラスです。

このクラスは、健康美人になるために、

有酸素運動や体幹、筋トレなど

毎月テーマに沿って、クラスを行います。

成人クラスですので、お一人お一人に

より効果的な体の使い方を

セミパーソナルのような雰囲気で

行なっています。

寒い時こそ、スタジオで体を動かして

代謝アップしませんか？