大好評！ちだ先生の体操教室♪

こんばんは！
FF CLUB 田園調布です！

今日はみんな大好きちだ先生の体操教室が開催されました～🎵

前後転や側転、ロンダートなど
受講者それぞれに合わせた指導をしていただきました😌

前回に引き続き、ブリッジやグーパー腹筋、背倒立など、ちだ先生の体操教室には楽しみながら筋力や柔軟性、バランス力を高める要素がたくさん✨



先生に補助をしていただきバックブリッジにも挑戦しました‼️

今回もとってもわかりやすく楽しい指導をありがとうございました😊✨