身体スッキリ〜♪

こんばんは！
FF CLUB 田園調布です(^^)

今日はバランスフィットネスからスタート！

ウェーブリングを使った足裏刺激＆ストレッチで気持ちよ～く体が目覚めていきます。

体幹トレーニングとエアロビクスで体はポカポカに♪
バランスボールでは頑張ったご褒美に2人組でストレッチ！相手を信頼し身を任せるとより伸びて気持ちがいいです♪

朝から動くと調子が良くて気分もスッキリです(^^)
皆さまも朝のエクササイズ始めてみませんか？