こんにちは
助産師✖歩くまで発達アドバイザー☆mariです。
2000組の親子をサポート
「私がお母さんでごめんね」
と思うほど、苦しくなっていませんか？
抱っこしても泣き止まないわが子。
授乳しても、おむつを替えても、何をしても泣き続ける。
「どうして泣いているの？」
「私の何がいけないんだろう？」
焦れば焦るほど、どうしていいかわからなくなる
そして、こんな思いが頭をよぎる。
「私がうまくあやせないから、この子は泣いているんだ」
「もっと上手に育児ができる人だったら、この子も幸せだったのに」
「私じゃない人がお母さんだったらよかったのに」
周りのママと比べたり、
理想の母親像を思い描いては、
そこから遠い自分にがっかりしたり。
子どものために何とかしようと頑張っているのに、
気づけば自分を責めてばかりいる。。。
「私がお母さんでごめんね」
その言葉の奥には
「私はこの子のお母さんとしてふさわしくない」
「私には、この子を幸せにすることができない」
「子どもにとって良い母親でなければ自分には価値がない」
という思いがあるのではないでしょうか？
実は私も、1人目を出産した後、自責の思いが頭から離れず、
ずっと一人で泣いていました。
わが子が畳の部屋からこちらを見ているだけなのに、
「こんな自分じゃなければもっと良く育てられたのに」
と胸が苦しくなって、知らないうちに
涙が止まらなくなっていました。
今振り返ると、産後うつに近い状態だったのかもしれません。
本当に、めちゃくちゃ苦しかったです。
でも、今だからこそ伝えたいことがあります。
うまくできない日があっても、
母親としてのあなたの価値は変わりません
子育てをしていれば、思うようにいかないことはたくさんあります。
赤ちゃんが泣き止まないこともあるし、
どう対応すればいいのかわからないこともある。
イライラしてしまったり、優しくできなかったりする日もあるでしょう。
そんなとき、できなかったことを
自分自身の評価に結びつけてしまうことがあります。
「もっとちゃんとしなきゃ」
「私が悪いんだ」
「私はダメな母親だ」
そうやって自分を責め続けるうちに、どんどん苦しくなってしまうのです
でも、自分を責めてしまいそうになった時に
少し立ち止まって考えてみませんか？
自分の対応を振り返り、
次はどうしようかと考えることは大切です。
ただ、苦しいと感じている自分も忘れないでください。
まずはその気持ちをそのまま認めてあげて良いのです。
これからは・・・
まずは自分が苦しいことを認めてみる。
すぐに自分を好きになったり認められなくてもいい。
自分を責めてしまう自分をさらに責めなくてもいい。
「私こんなに苦しかったんだ」
そう気づくことが最初の一歩です。
「ママの安心と、赤ちゃんの育ちの道筋。
その両方を手に入れて，しあわせな親子へ」
まずは公式LINEで赤ちゃんの発達についての
情報を受け取ってくださいね。
公式LINE登録で無料PDFプレゼント！
赤ちゃんの発達がわかると子育てが楽になる
〜育ちのヒント〜
頑張りすぎるママへ
～人と比べず自分に自信が持てるようになる
5つのヒント～
ぜひ受け取ってください
