昼ご飯
ハムトースト
アイスコーヒー
きょうは起きた時、食欲が無かったなぁ
睡眠が2、3時間置きに目が覚めて 又眠る⋯の繰り返しだった。なるべく薬は飲みたくなかったが
こうなると起きた後がすこぶる眠い😪
こちらが気になるんたなぁ
効き目があるだろうか？
睡眠って大事ですよね
寝不足の日なんかは何もヤル気が出ないし、一日無駄にしているみたいで、ぐっすりと眠りたい。ぐっすりと眠った次の日の快適さってありますよね。
睡眠不足💤は体に悪し。
スッキリとした目覚めを
自然に眠れる日々が欲しい。
夕ご飯
お寿司
おでん残り
おやつ
シャインマスカット
きょうは一日食欲の無い日だった。動いていないからか？縄跳びもやらなくなって、腰痛体操もやらなくなってしまった
睡眠のリズムが悪いのか ただただ眠く寝たり起きたりだ
三連休 以前だったら遊びに行っちゃったがいつもの日常だった。
朝から夜22時頃までが すんごい眠い😴
普通の人は起きている時間が私は寝ている
真逆だ
形だけでも昼〜夜は起きていなきゃお仕事出来なくなる。辛いぞ