そこそこ最初から頑張りすぎると、続かない。継続する事は苦手だけど、そこそこなら頑張れる。辛いと、嫌になってしまって続けるのすらやめてしまうから昨日より少しでもプラスになればいいからまず毎日やる事を意識したい。そんな事言っても、なかなか続かないんだよな〜筋トレとか筋トレとか筋トレとか…勉強とか勉強とか勉強とか…そんな時は周りを巻き込むしかない。🙄