睡眠障害? 18時間寝た日 | ムスメとママとトトと

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3歳になったばかりの娘のパパやってます。
ママはママで、パパはトトって呼ばれています。
毎日が娘のワンマンショーです♪
トトは体質改善のためMEC食を始めました!
体重が過去最大になって来たのでちょっとダイエットしないと・・と。

昨日、ブログを書けなかったのですが、理由は「寝てたから」です。

 

よく覚えていないのですが、昨日の午前0時を少し回った頃には寝て、9時頃に起きて、12時くらいまでは起きていたのですが、「ちょっと寝るわ」と言い残して、再び布団へ。

 

その後、17時くらいにママが出かけたので起こされて、19時前に夕食。

そのあとまた「横になるわ」と言って、また数時間寝てました。

 

11日

0:10 就寝

9:00 起床&朝食 ←ここまでで約9時間

12:00 昼寝1回目

17:00 起床     ←この昼寝で5時間

19:00 夕食

20:00頃 再び就寝

12日

翌1:00頃 起床 ←ここで5時間

→朝まで眠れず

 

アトピーの症状がせいか(やたらと痒みが頻繁)、寝ても寝てもまだ寝たい感じです。

 

おかげで、今日は、比較的体調はスッキリ。

ただ、先週からの隣の解体工事の騒音が激しくて(振動も)、昼間寝ていてもあまり休まりません。

 

昨日の爆睡はその影響もあるかも知れません。