ここ最近緊張がすごく高くて、
人と接するのが怖くてしんどくて、
サディ子が猛威を振るっていた。
でも昨日穏やな気持ちが出てきて、
すると良循環で、周りの人からも優しくされて、それに感謝して、
緊張が解けていった。
私のペースでおろう、って思えた。
生理も関係してたかもなぁ。
生理前はやっぱり体が辛くなるから精神的にもいっぱいいっぱいになってしまう。
いまは嘘みたいに気持ちが清々しい。
よかったぁ。
彼氏とまた前みたいに遠出がしたいんやけど、
今の私は高速道路が乗れない。
パニックになってしまう。
やから、それを克服しなきゃ！
もし彼氏にパニックになってる姿を見られたら嫌われてしまうから、一人で練習して克服しなきゃ！って思ってた。
でも昨日、パニック障害の本を読んでたら、
助けを求める、って書いてあって、
彼氏に手伝ってもらってもいいんかな…
たぶん1人で克服しても、2人で車に乗ったらまた違う、
2人のときに克服できないと…
じゃあ、手伝ってもらってもいいんかな、
1人で頑張らなくてもいいんかな
って思ったらすごい泣けた。
このことはまた夜に書こう。
自分の価値を認めて感謝する。
今の職場は居心地がいいなぁ。
優しい雰囲気やなぁ、って思えた。
社員の人のさりげない手助けがすごく嬉しかった。
社内発表会で発表会してほしいと頼まれて、最初は嫌やなぁって思ったけど、
お願いされることが嬉しく思えた。
私にできることがあれば協力したいと思えた。
こういうほんわかした気持ちや、誰かに協力したいという気持ちを持てることがありがたい。
そんな私で今日も生きる。
のんびりいくぞ。