寝ていたい。
休もうかなって思う。
昨日も不安や寂しさから食べ過ぎてしまって、
朝が本当にしんどい。
悪循環にはまってる。
なんとか意思の力でコントロールして、
自分を大事にしたい。
本当にしんどくなってからが、力の見せ所や。
私はこんなもんじゃない。
自分の中の綺麗なもの、希望が枯れてきているから、
イライラしやすいし、
被害妄想になる。
嫌われているんじゃないか、とか、
私はひとりぼっちだとか。
それは思い込みにすぎない。
優しい気持ちで。
自分の世界を大事に。
ちょっと元気がない日は、無理しないでいよう。
しんどくても、人に当たるのはやめよう。
元気がなくても、誰も責めないよ。
私が私を許す。
できる範囲でできることをする。
そしてなるべく、早く帰ろう。
きっと、今日も思っているより悪い日にはならない。