昨日は、うっかりベッドに入ってしまって、そのまま寝てしまった。
すごい眠かったからなぁ。
でも、ほんまはちゃんと全部綺麗にして、
マインドフルネスもやって、
寝たかった。
次の日仕事が休みだと怠けてしまう。
次の日の自分のためにちゃんとしよう！
しっかりバトンを渡せるように！
別にええやん、仕事休みなんやし、
休みの時にゆっくりせな勿体無いやん。
って思う自分がいる。
いや、
まず歯磨きをしてないから口の中が気持ち悪いし、
化粧を落としてないし、保湿もしてないからお肌にダメージやし、
布団も汚れるし、
足湯をしないから体が冷えて朝起きた時にしんどいし、
目覚めが悪いし、
嫌な気分で1日が始まるし、
昨日の汚れを今日落とすその時間がむしろ勿体無い、
お通じだってまた乱れてしまうし、
こーんなにも困ることがある。
こーんなにも損をする。
やから、次の日が休みやったとしても、
歯のために、朝食を美味しく食べられるように、
お肌のために、
綺麗な布団を保つために、
体を温めてしっかり休めるように、
体を回復させるために、
良い気持ちで1日を始められるように、
お通じの良さを保つために、
お風呂と、ストレッチとマインドフルネスはやりたい。
最悪、洗い物は残しておいてオッケー。
完璧にしなくても良いよ。
自分のコンディションを整えてから、
1日を終えるよう、
頑張る。
あまりにも眠い時は、10分だけうたた寝タイムを作っても良いし。
自分のコンディション整えるの大事！
よし。
今日も良い日になる☆