傷つくことが怖い | ソラの『幸せをいつも心に』

ソラの『幸せをいつも心に』

なりたい自分を目指し、日々の記録や気持ちの整理・吐き出しをしています。
メンタルクリニック、心理療法は1月11日に卒業し、そこで得たことを活かして、頑張って生きています。

職場の人たちとご飯に行った。

楽しかった。


でもやっぱり良い子でいてしまったり、
参加せず一歩距離を置いてるような感じでいてしまったかな。

途中で息苦しくなってくるし、
ぼーっとしてきたり。

4時間ほど、話を聞いて笑ったりしてた。


自分の話ほぼせんかったな。
なんか話したいことがあっても、言えない。
注目されるのが怖いのと、
うまく話せないんじゃないかという不安と、
話した後も会話を続けられるか心配で、
話し出せず、
他の人の話を聞いているだけだった。

これって、他の人からすれば、
自分の話を全然せえへんのは、情報を出さない、自分の考えを明かさず曖昧にしてるズルい人間、になるのかな。

あーこれもまた他人目線か。


話したいことが、不安と緊張で話せない。
私なんかがこの輪に参加していいんだろうか…
無視されへんかな…興味持たれへんかな…
私の話なんて誰も聞きたくないんじゃないかな

もしそうだったら、と考えると怖くて。


傷付きたくないから、話せない。


この場に居らせてもらえるだけで、
もうそれだけで十分なんだ、
と言い聞かせてる。

本当の心のつながりを作ることを諦めている。

それほどに、傷つくことが怖い。
拒否されることが怖い。
それが私のありのままなんだ。