表面上の関係を築く練習 | ソラの『幸せをいつも心に』

ソラの『幸せをいつも心に』

なりたい自分を目指し、日々の記録や気持ちの整理・吐き出しをしています。
メンタルクリニック、心理療法は1月11日に卒業し、そこで得たことを活かして、頑張って生きています。

人を嫌いになる仕組みがわかった。

嫌な人やなと思っても、良いところをや尊敬するところを探して、
嫌いにはならないようにしている。

変わったところがあるけど、
この人は仕事ができるからすごい、とか。


でも、
今、嫌いになった人がいる。


どういうところが嫌いか。


その人は心の中で常に私を批判しているだろうなと思わせるから。


それは私の被害妄想ではなく、実際にその人は
常に周りの人の動きや会話を把握していて、
見張られているという気持ちになる。

そして、
色んな人の悪口を言う。

普段普通に話している人のことも、
その人がいないところで否定する。

嫌いな人にはわざと意地悪なことを言ってつきはなす。


そういう行動を見ていて不信になった。

むちゃ怯えてる。


嫌いな気持ちを行動に出さないように緊張する。

その人と関わらないで済むなら嫌いでいいんやけど、
わからないことを聞いたりしないとダメで、
その時に関係が悪いと、聞いたりできなくなる。教えてくれなくなる。

やから、仕事を円滑にするためには、
嫌いなその人とある程度の関係を保っていないとダメなんや。


いわゆる、表面上の関係を。



できるか?わたし。
全ては仕事のため。



距離をはかるええ練習やんな。
嫌いと思ってしまうとやり辛い。

「こういう人なんや」と、
嫌な気持ちにされても客観的にそう思えたらいいな。


同じ土俵にあがると負けや。
なるべくその人を怒らせないように、大人しく、
突っかかってきても距離をとって受け流す。
ムキになったら負け。



そんな感じで、
挨拶や手伝いとかお礼とかは今まで通りに。
表面上の関係を築く練習だ。