優しさがわからない。共感がわからない。 | ソラの『幸せをいつも心に』

ソラの『幸せをいつも心に』

なりたい自分を目指し、日々の記録や気持ちの整理・吐き出しをしています。
メンタルクリニック、心理療法は1月11日に卒業し、そこで得たことを活かして、頑張って生きています。

優しさとか、共感とか

それが一体どんな心の在り方なのか、
どんな風に感じるのか、

それを経験してなければわからないんやと、
最近思う。




今目の前の人と話をしている。
自分が思う「共感の姿勢」「優しい言葉、態度」をしている。

でも、それが実際どうなのかなんてわからない。
自信がない。
だから、
一生懸命、共感しようとするけど
それを自分で疑っている。



てかまず、共感しようとすることが間違ってるのか?

優しさって何?



わからないのは当たり前か。
優しくしてもらったり、共感してもらった体験が少なすぎて、わからないんやもん。



頭で考えるものでもないし、

一体どうしたらいいのかわからない。