自分を大事にしたいという意思を持ち続ける。 | ソラの『幸せをいつも心に』

ソラの『幸せをいつも心に』

なりたい自分を目指し、日々の記録や気持ちの整理・吐き出しをしています。
メンタルクリニック、心理療法は1月11日に卒業し、そこで得たことを活かして、頑張って生きています。

思考停止。
感情鈍麻。


とりあえず笑っとけ。
笑ったら敵とはみなされへん。


何も理解するな。
何も感じるな。
何も考えるな。
意思を持つな。


それが一番楽で安全で賢い生き方だ。




だって辛いんやもん。
いちいちいちいち、感じてたら嫌になるんやもん生きるのが。




ヘラヘラして、意思を持たず、
まわりに流されてる方がいい。


どうせ、べつに、
私のことわかってほしいなんて思わへんし。
どうせ、わかってくれへんし。
どうせ、嫌われるし。


そやのになんで、苦しい方を選ばなあかんの?




という、心の叫びがあった。




痛みなんか、次々くるんやから、
いちいちそれを感じてたら生きていけない。
やから、身に付けた。
今の生き方。









大事なことは、自分を責めないこと。

辛いんや。
ずっと捨て去られた私は泣いている。
大事にされなくて、粗末にされて、
泣いている。
それが今の息苦しさなんやろう。






どうするか?




私は困っている。
この生き方に。



虚しくなる。
情けなくなる。

捨て去られた自分が悲しんでいる。
怒っている。
もっと大事にしてよ!って、泣いている。




自分にこんな風に扱われたくない!という意思と、

自分をこんな風に扱いたくないという意思がある。


理由はそれだけで十分やろう。




私は自分を大事にしたい。

そう思うようになった。

それは私の意思だ。



だから、その意思を何よりも大事にしたい。

自分のために、
感じる。
考える。
見る。
伝える。



できなくても、あきらめない。

できない中でも、できたことに目を向け、
自分を褒める。
前に進んでいるよ、と励ます。




いい感じだ。

私にありがとう。