自分が「この人すごい」「この人面白い」
「この人かわいい」「素敵やな」
って思ったとき、
同時に「自分は無能や」「私はやっぱり面白くない」「私はブサイクや」
って、自分のことを最低まで下げて
全く価値がない、
全然ダメや、って
おもんない、無価値、用無し、劣ってるレッタルをはる。
負けたぞ負けたぞって馬鹿にするおばの声が聞こえたりする。
私がそう思ってるのに、
あたかも相手にそのレッタルを貼られたように感じ、敵対心、羞恥心、敵意がわく。
そして、私だって！と張り合うったり、
心の底で恨む。
逐一、他人と比べることが原因なんや。
他人の良いところをみて、
負けている、負かされた、と卑屈になる。
じゃあ比べなければ良いんやん！
この人は素敵やな、
面白いし、明るいし、
一瞬にいて楽しいな、って
良い時間を過ごせてるな。
ありがたいなって。
比べんでも、私にも良いところはある。
一緒に笑えたら良いんやから。
人の失敗とかを馬鹿にしたくなるのも、この考えからきてるのか。
優越感、勝ってる快感を味わうために。
私でもできることをできひんのや、って笑う。安心する。
楽しくすごせたらええんや。
自分が優れてなくてもええ。
楽しい人がいてくれたら、私も楽しい。
わからんことを教えてくれたら、勉強になる。
比べるんじゃなく、
何を得たか。
私が一番じゃなくても大丈夫。
比べなくても、私にもいいところがある。
優れてなくても大丈夫。
それよりも、あたたかいこと、楽しいこと、プラスになることを得られたかどうか。
考え方を変えていこう。