他の人が仲良くしてたり、親しい様子なのを見て、こういう関係、空気っていいなぁって和む。
でも、自分がそれをできるかと考えたら、無理やなって思う。
その原因に、考えの歪みがある。
私は人から笑顔を向けられる価値のない人間だ。
私は人から優しくされる価値のない人間だ。
私は人に親しんでもらえるような暖かさや面白さ、価値のない人間だ。
私は人に心を開いてもらえるような価値はない。
という考えがある。
申し訳なくなる。
重く感じる。
期待にこたえられません、ごめんなさい、って辛くなる。
だから、人から笑顔を向けられたり、優しくされたり近づいてこられたら、
胸が苦しくなって、拒否してしまう。
逃げたくなる。
ごめんなさい、ごめんなさい、って思う。
これをカウンセリングで扱いたい。