瞑想すると落ち着くし、頭がクリアになる。
自分のことを見つめられる。
最近、収入が増えたから、
欲望に埋もれてしんどかった。
あれしたい
あれが欲しい、
あれを食べたい
他には？
もっと！
って。
欲望に埋もれるということは、
今の自分に足りないものを探してることと同じやと気付いた。
欲しい！ってことは、
今不足している、ってことで、
どんどん今の現状に不満が出てきた。
でもお金は限られているから、
不満だけが解消されずに残る。
やから苦しかった。
収入が増えても、心が豊かにならない。
あるものに目を向けようと思う。
服がある
布団がある
家がある
落ち着ける部屋がある
電気カーペットがある
私は十分だ。
そんなに必死にならなくてもいい。
欲張りなところがある。
今の現状の、あるものに目を向ける。
不便といえば、
座椅子が使いすぎて居心地が悪くなってきたこと、
髪の毛がボサボサなこと、
身だしなみとしてお化粧をしたいけど石鹸で落ちるアイブロウとアイシャドーがないこと
腰が痛いこと
そんなとこかな。
あれもこれも、じゃなくて、
今の生活でストレスを感じていることを解消していくことが
心地いい生活につながるのかな。