イライラしたり、
自分を責めてる時は、
「周りが自分のことを嫌っている」と思いがちやけど、
ほんまは、私が嫌ってるのかも。
私をイライラさせる周りの奴らのことが嫌い！ムカつく！
私のイライラどうにかせえ！
って思ってるんやけど、
そう思ったら、それが態度に出てまうし、自分が悪者になるから、
自分の感情をまわりに投影して、
「周りが私のことを嫌ってるんや」
と周りを悪者にしているのかも。
周りが私のことを嫌っていたら、
じゃあ私も嫌ってええよね、って許されると思うから。
自分の感情を、自分のものと認識できず、
他人を媒介してるのかも。
自分が「嫌い」という感情を持ち、その感情の責任は自分にあるのに、
それを他人になすりつけている。
自分の感情の責任さえ、持ててないのかもしれへん。
そして、
自分の心が落ち着けば、
「周りが私のことを嫌っている」という気持ちはなくなる。
私のメンタルによって、
「周りの私への気持ち」の認識が変わるのは、おかしい。
結局は、自分のメンタルに振り回されていることになる。
自分の心持ち、精神状態、コントロール、考え方が、
世界の見え方に影響している。
どう見えるかは、ほぼ自分次第。
自分の感情を、しっかり自分で持つ。
大丈夫。
私が余裕が無いだけ。
私が嫌いなんや。
周りが私を嫌っているかはまた別。
やから、存在しても大丈夫。
ここにいても大丈夫。
「私のイライラどうにかせえ」
って、めっちゃ依存的やな。
自分の感情を相手に委ねたらあかんわ。
てか情けない。
自分の感情を自分でコントロールできるようになろ。
そうなれたら、かなり強いやん。
自立できてるってことやん。
かっこええよな。