カウンセリング | ソラの『幸せをいつも心に』

ソラの『幸せをいつも心に』

なりたい自分を目指し、日々の記録や気持ちの整理・吐き出しをしています。
メンタルクリニック、心理療法は1月11日に卒業し、そこで得たことを活かして、頑張って生きています。

人付き合いを頑張ってくれてるのはクローバーさんやった。

職場で、周りに気を配ったり、人とうまく接したり、
大変なことをクローバーさんがやってくれてたんやって、初めて気付いた。


しんどいときに支えてくれるだけやと思ってた。
仕事でしんどい思いしてたのは私やと思ってた。

違うかった。クローバーさんやった。


疲れ切ってたんやね。
本当にごめんなさい。気付かなくて。


いつもありがとう。
本当に助かっています。
これからはちゃんと労って、休憩もとって、
クローバーさんのこと気遣っていくね。









「私」。人格の中心。
わからないこと、わかってないことがたくさん。










交渉。
の前段階として、

お互いの状況、困っていること、ニーズを知る。

そして話し合う。
妥協するところと、意見を主張するところ。
お互いが納得いくように。



クローバーさんとの話し合いで、コミュニケーションが学べた。




クローバーさんとの距離が遠くなって、気まずかったけど、
それも理由がわかった。






月タイプ、太陽タイプ、その他惑星。
人を惑星に例えるの面白い。
そして、合わなかったらその銀河系から離れる。
すごく上手くできてるなぁって思った。






今少しくたびれてる。
これはクローバーさんの疲れなんやな。
クローバーさんの好きなことをしたい。

景色を見る、散歩、花、草木、水彩画、
ゆっくりすること、瞑想。

クローバーさんと上手くやっていきたい。