こんにちは〜
ライフコーチのゆきです！
ここ数日間、
「私の妊娠・出産・産後
～2人目を授かるまで～ 」を
テーマに綴ってましたが
今日は！
ご相談いただいたので
私の考えをシェアしたいと思います
いただいたお悩み
（中略している部分もあります）
↓ ↓
1人目の産後、
夫と離婚寸前の夫婦ケンカをして、
お互いメンタル面で大変でした。
私が37歳、夫が48歳での出産。
体力的にもきつかったです。
お互い兄弟がいて、
娘にも兄弟姉妹を作ってあげたい。
お互いそう思っているのですが、
夫婦で話をするのも
私が躊躇しています。
～～～
お悩みを打ち明けてくださり、
本当にありがとうございます
辛かった経験があるからこそ、
また同じようになるんじゃないかな？
そんな恐怖もあるかもしれません。
私たち夫婦も
結婚前から2人欲しいと
思っていたのですが、
1人目の産後に躓き
なかなか踏み出せずにいました。
うちは1人でいい。
そんな風に思うこともありましたが、
本当にいいの？
そう疑っている自分がいたのも事実です。
私は、
自分の本音にアクセスしました。
当時、
コーチングを受けていたので
メンターでもあるコーチに
辛かった過去の話を
ただただ聞いてもらうことで
少しづつ
産後の蓋をしていた部分を
開放していきました。
信頼できる人に話を聞いてもらったり、
紙に自分の気持ちを書くのも
いいかもしれませんね♪
そして…
日々の会話を
丁寧にしていきました。
（目を見て話したり、
本音を伝えたり、ハグしたり♪）
少しづつ自分の本当の気持ちを
旦那さんに伝えました。
●本当は2人目が欲しいと思っていること。
●でも1人目の産後の辛さから、
勇気が出ないでいること。
●また、寝れなかったらどうしよう‥‥
●また、夫婦関係が崩れたらどうしよう…
●仕事はどうしよう…
●保育園はどうしよう…
と不安に思っていること
たぶん泣きながら
話したと思います。
そしたら、
旦那さんも私の気持ちを大切にしてくれて。
本音で話してくれたんですよ
●旦那さんも辛かったこと。
●私が助産師の仕事を辞めたことに
責任を感じていること。
●やっぱり2人目が欲しいということ。
まずは自分が心を開くこと
歩み寄ることが
大事だなと思いました。
敵に感じていた夫が
戦友になり、
いつの間にか同志になりました
そんな風に話し合いを重ねることで、
共通意識として
2人のゴールも見えてきましたよ
いきなり2人目の話をするのは
ハードルが高い方もいるかもしれません。
ベイビーステップで
まずは自分の気持ちを
書き出してみたり、
目を見て話すことから始めたり
スキンシップを取ってみたり
おかえり～と気持ちよく
迎え入れたり。
ビールを冷やして
あげるだけでもいいです！
まずは、心を開ける
そんな雰囲気や
場作りも大切ですよね♪
もうすぐ父の日なので、
「父親になって
嬉しかった瞬間って
どんな瞬間だった？
」
そんな風に
話題を振ってみてもいいですよね！
少しでも
お悩みが軽くなればうれしいです
家族も大切にしながら
「なりたい私」を
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