ファストダイエットを開始

今日からファストダイエットに挑戦することにした。ファストダイエットとはイギリスで大流行した１週間のうち2日を1日500キロカロリー（男性は600キロカロリー）に制限した食事をとり残りの5日は普通の食事をするというもの。痩せているけどコレステロール値が高い主人の内臓脂肪を取るために始めた。まずは1週間のうち1日だけを制限することにチャレンジ。今朝はほうれん草ソテーと目玉焼き2個。油は使わず塩だけでいただく。それとブラックコーヒー。昼は食べずに夜は野菜スープでしめる。