ダイエット

本日より再びダイエットするでやんす

どか食いしてしまわないように、毎食食べる量を計ります😌

一食200グラムまでにして、なるべく野菜で量を増やして食べ応えあるようにする作戦です💃

24時間マラソンまでに4キロ減目指します( ´ ▽ ` )ﾉ

がんばるじょ～💁

ファイト

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