🍫🍫はじめましての方へ🍫🍫
どうも！神戸と東京のハイブリッド
えりんです⚓️🗼
ジャーナリングのファシリテーター
やってます✏️
先生ってタイプじゃないので😉
みなさんと同じ目線で、
隣でペン持って一緒に走る係です🏃♀️
書いて、ふり返って
「あれ、私けっこうがんばってたやん」
と、自分の軌跡に気づいていく。
そんな未来の整え方を、ゆるっと
シェアしていきます📔
⬆️コチラも読んでね💕
えりんです😊
実はワタシ、ひそかに目標があります。
アメブロの「自己啓発・カウンセリング」
ジャンルで1位を取ること！
言うてもうたー（笑）
で、さっそく上位のブログをリサーチ
しようと、いろいろ読んでみたんです。
読みながら、だんだん自分の
記事のことを考え始めていました。
ワタシの記事って、どうやって書いてるんやろ？
改めてふり返ると、こうでした。
書くのは、ワタシが実際に経験したこと。
それを、AIに相談しながら言葉に整える。
母の家計簿に救われたこと。
家族のひと言にハッとしたこと。
ママ友、職場の同僚との出来事など。。
回り道ばっかりやった、これまでの道のり。
これはAIでは体験できません。
ワタシが生きてきた分だけ、ワタシの中の
大事な体験であり、文章の素材です。
そして、ワタシの
アイデンティティでもあります。
AIがやってくれるのは、その素材と体験を
読みやすく整えるところまで。
経験と気づきはワタシ。
言葉の整えはAI。
この役割分担が、ワタシの
書き方なんやと気づきました。
そしてもうひとつ。
ワタシがジャーナリングを続けている
理由も、ここにあります。
ワタシには、障害のある娘がいます。
ずっと願ってきたのは
「この子が、自分の力で生きていけるように」
ということ。
とはいえ、下に2人きょうだいがいて
ワタシはワンオペ。
とにかく毎日、目が離せませんでした。
正直、何かを「教え込む」余裕なんてなかった。
でもある時、ふと振り返ってみたら、
長女は1人でトイレに行き、お箸で
ご飯を食べていました🥢🍚
ワタシが手取り足取り教えたわけじゃない。
たぶん、親や下の2人を見て、自分で
覚えたんやと思います。
みんなにとっては、当たり前のこと。
でもその当たり前が、ワタシにはちょっと自慢です。
教えた記憶はないのに、
振り返ったら「できる」が増えていた。
これって、ワタシがジャーナリングで
大切にしている「軌跡」そのものでした。
答えを誰かに預けない、求めない。
占いにも、誰かのアドバイスにも、AIにも。
もちろん、どれも楽しんでいいし、
頼っていい。
でも最後に「どうするか」を決めるのは
自分でいたい。
人生のイニシアティブはワタシしかできない
そのための道具が、ワタシに
とってはペン1本でした🖋️
①事実を書く。
②行動を書く。
③思い込みに気づく。
書いたものを読み返すと、
「あれ、私けっこうがんばってたやん」
と、自己肯定感に気がつくことが出来る。
。。高いセミナー、おまじないなんていらない🔮
奇跡を待たなくても、
書いた軌跡の中に、ちゃんと
小さな奇跡はあったんです。
娘がお箸を持てたように。
1位はまだまだ先の話。
王道はないので、地道に
コツコツ書いていきます。
でもこのリサーチで、順位より
大事なものを見つけた気がします。
それは、ワタシにしか
伝えられない、書けない記事があるということ。
今日のジャーナリング🖋️
「振り返ってみたら、いつの間にか、できるようになっていたことは何ですか？」
あなた自身のことでも、家族のことでもOK。
その時の事実、
まわりでしていた行動、状況から
気づいたことを、書き出してみてください。
🌿━━━━━━━━━━━━━━━
ここまで読んでいただき、
ありがとうございます😊
長女のお箸のことも、
書いて振り返るまで、
ワタシ自身すっかり忘れていました。
毎日に追われていると、
自分や家族の「できるようになったこと」は
当たり前の中に埋もれてしまう。
そんな軌跡を、ひとりでも見つけられるように。
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そして、もし
「書いたものを、誰かと読んでみたい」
と思ったら。
少人数のシェアリング会で、
書いたものをAIで言葉に整えて、
持ち寄って読み合っています。
教わる場ではありません。
評価される場でもありません。
私は、隣でペンを持っている係です😊
🗓️シェアリング会の日程は
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奇跡を待つより、軌跡を見つめる。
これから未来の自分を、一緒に見つけていきましょう。
えりん｜Mind Voice Lab
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