0715

・海老マヨレタス添え

・茶豆と柴漬け

・梅干

・おくらの鰹節和え

・鯖缶

今日の晩御飯はちらし寿司。

0714

・たらこ

・胡瓜の浅漬け

・玉子焼き

・豚肉のソテー

今日の晩御飯は豚肉のソテー（塩故障・コンソメ）と

レタスとハムのサラダ

冷奴

0713

・玉子焼き

・冷凍食品

・アスパラサラダ

・梅干と柴漬け

・胡瓜の浅漬け

今日の晩御飯は冷やし中華。

因みに昼はあらとん。

麺地獄・・・

0712

明日お休みなので弁当は休み。

今日の晩御飯は豚しゃぶサラダ（豚しゃぶ、レタス、胡瓜）

トロロの刻みめんつゆと鰹節和え

ほうれん草と油げの味噌汁

0711

・冷凍食品

・昨日のほうれん草と桜海老の煮浸し

・卵焼き

・辛子明太子と梅干

・ひじきの煮つけ

今日の晩御飯は

・ニラとワカメと人参の生姜煮びたし

・えのきとほうれん草と油げとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのソテー

・玉葱と卵の味噌汁

買い物行ってないから野菜でヘルシー・・・