今朝は、ズッキーニのチーズ焼きを食べました。
薄切りにしてフライパンに並べて、火が通ったら
少し残ったマジックソルトがあったのでフリフリ。
無いときは塩コショウで。
とろけるチーズを乗せたら蓋をして、チーズが溶けたら出来上がり。
ズッキーニ大好きです。
大きかったから、半分残して明日も食べます。
2年前に虚血性大腸炎になったとき、もう二度となりたくないと本腰入れた水を飲むと言うこと。
夏は多いときは1.5〜2リットルを飲んでますが、少し気温が下がって来たら、1リットル前後に減ってしまいました
このマグカップにまず出勤前までに最低一杯。
退勤までに600ミリリットル入りの水筒を空けて、寝るまでの間ちょこちょこ飲んでトータル1.5リットル前後が目標です。
真夏でも常温で、寒くなって来たら温かくして飲んでいます。
元々水を飲む習慣がなく、水が美味しいとも思えないし、正直義務で始めたけど、2年経ってなんとか習慣になりました。
このマグカップ、私には大切な相棒です。