アメブロで花粉症に良いらしいブログ記事をみつけてカスピ海ヨーグルトに蜂蜜をかけてたべたらなんか少し軽くなった。クラフトオリゴ糖？を今取り寄せ中。私の体質からすると普通のヨーグルトより良いみたいだ。ただ、体の痒みは抜けないんだ。
その他にビタミンDとか亜鉛とかもとってる。果物も取るようにしてる。
色んなストレスと闘うのだ。
インコの癒しも必要なのだ。
さっき、お酒🍸飲んじゃった。久しぶりだ。
なんか酔っ払ったかもな。
ダメだな。体が暑くなって痒くなってきた。
暑くなると花粉で顔が痒くなるんだよね。(マスクまだしてるから)ヨーグルトで撃退したいな。
皆はどーしてるんだろうね。
眠いが浅く、変な時間に寝るから夜寝れない。
ゆっくり、自分の時間を満喫したいな。。。
昨日は結構グレてました。