こんにちは！
潜在意識を言葉で紡ぐ
アートセラピスト羽留(はる)です
はじめましての方 プロフィールはこちら
自分も家族も笑顔でいると
最高に幸せな気分ですよね
自分は嬉しい気持ちや
感謝の言葉を伝えている
パートナーさんからも直接自分に
素直な気持ちを言って欲しい
だけど相手からの期待する言葉を
受けとることが少ない
それがなんだか
心が満たされずモヤッとする
今回はそんなモニターKさんの
アートセラピー体験をお伝えしますね
(※掲載の許可はいただいています）
Kさんが『今の気持ち』を絵で表した１枚
タイトルは『おだやか』
真ん中の〇がとても印象的ですよね
ピンクがお好きとのこと
Kさんはフルタイムの仕事、子育てと
毎日忙しく過ごしていらっしゃいます
家にいると｢やらなくっちゃ💦｣という事が
あれこれあるけれど
とにかく自分が過ごしたいように
自分をリラックスさせることを
最優先にしているそうです
ピンクで塗られた〇の位置は
自分を表す領域
タイトル通り｢おだやか｣に過ごせるよう
自分と向き合っていらっしゃる様子が
表現されていますね
ピンクは一般的に優しさを意味しますが
一方では
｢愛情を受け取りたい｣
というメッセージもあります
この言葉を聞いてどう感じるか
Kさんに質問すると
パートナーさんとのコミュニケーションが
気になっていると返されました
悩むところまでいかなくても
子どもが成長し
夫婦だけの生活になったら
その時は…
って、ある時期になると
先のことをいろいろ想像しますよね
Kさんはどうしたらいいか考え
脳科学の本などを読んで学ばれたそうです
大事なのは
一人一人情報の受け止め方や
それに対する表現の仕方が違うことを
理解すること
つまり
自分の考え方ややり方を
そのまま相手に求めないこと
個人対個人のかかわりで
大切なのはここなんですね
Kさん自身は
気づかれなかったかもしれないけれど
この学びの努力の過程を
とても熱く伝えてくださいました
こうやって
ご自身がやってきたことを言葉にすることで
より気持ちも整理されたのか
表情がとてもスッキリされた印象を受けました
そんなKさんからのご感想
形や色の意味などから
自分のことを客観的に見ることができて
気づきになりました。
一つのモチーフのポジティブな意味はもちろん、
ネガティブな意味も
今後の生き方の参考になると思いました。
自分に不安や悩みのある人、
モヤモヤしている人におススメします。
Kさん、ありがとうございました
これからもご自身を喜ばせつつ
ご家族と良い時間をお過ごしくださいね
実はKさんはもう１枚描かれています
それは今後やってみたいことが
込められた絵になっていました
質問するといろいろ出てきました
絵で今の自分の状態を見つめ
｢じゃあ、これから自分のやりたいことは
なんだろう？｣
と未来に思いをのせてもう一枚描く
Ｋさんは無意識に
この流れで描いていたんですね
絵に表そうとすると
具体的にどう描こうかなって考える
それを表現して目で確認できる
アートセラピーって
頭の中を整理するのに最高
