自分自身を知る作業って?どこからスタートするの? | 久保田茉波(くぼたまなみ)の〃自分研究〃~一笑(いっしょう)を手にいれるマインドを導きます
前回このような記事を
書きました!
今あるのものから
楽しみを探す
過去のものから
楽しみを探す
これって
自分のことを知るときも
同じことだよね
過去の自分から
心に秘めている想いから
本当の自分を知る
自分のことを知るって
簡単に聞こえるけど
いざ!
やってみると
できないもんだよ
今までやってこなかったんだもん
やり方がわらかなくて
当然!
まず自分と向き合う心構えとして
自分の気持ちに素直になること
少しでもひねくれたり
だって
どうせ
私なんて
って、言ってたら
一向に自分と向き合えない
例えば
楽しかったエピソードを
1つあげたときに
何で楽しかったのか?
そのときの気持ちは?
自分を知る深堀していく作業
意識しないと
ボーッとして月日は過ぎていく
今までやってこなかったからこそ
意識する
意識するだけでも
私、こんな風に思うんだ
こんな気付きがあったんだ
って、
感じることができる
直ぐには自分のことは
知ることができない
まずは、日々意識することから
心掛けてみてね!!