嫌なことや不安なこと、心配なことがあったとき、
私はいろいろマイナス方面に向かって物事を考えてしまう癖があります。
でも、それってストレスが掛かって胃がキリキリしてとてもきついです
そんな癖は、自分の訓練次第でなおせると思うんです。
前回の記事に書いたとおり、彼に自分の病気を伝えるのに、
悪い方ばかりに考えてしまって、とてもきつかったです。
悪いことの想定も必要かもしれませんが、
同じくらい、もしくはそれ以上に良いことの想定もしていいと思うんです
今年になって、考え過ぎていることは
執着になっている可能性があるのではと
気がつくことができるようになりました。
今までそんなこと考えもしなかった。
ならば、その執着を手放そうと。
忘れるとはちょっと違う感じ。
開き直りというのか？
う～ん、うまく説明できない。。
風船が飛んでいくイメージ？
彼に、話があると切り出してから、伝えるまでに３週間ありました。
最初の半分はちょ～～ネガティブ。
一番下まで落ち込みました。
体調悪くなるんじゃないかと言うくらい
笑顔はきっとほとんどなかったと思います
でも、落ちたらあがるしかないわけで、
残りの半分は「現実」を見てみました。
私には、ぽっこり小さな筋腫ちゃんがある現実は変わらないし、
私自身、ずっと付き合っていかなければならない。
彼にはそのことをまだ伝えられていないから不安だけど、
伝えてないから答えもわからない。
答えを出すのは彼。
そのわからない答えに、一人で考えて落ち込んでいるのは自分。
一人で、あわあわしてるだけ。
客観的に見れるようになったとき、
一人で何してるんだろうって思いました。
これを受け入れてくれる人でなかったらそれまでの人だったんだと。
受け入れてもらえなかったら、そのとき考えよう。。。
きっとものすごく落ち込むけど。。。（笑）
って思えるようになりました
あと、彼の人間性を考えてみました。
彼は、それを言われてどんな反応をする人だろうと。
きっと、どう考えても受け入れてくれるという結論に達しました。
そういう人間性が好きで付き合ったのだと。
案の定あっさり受け入れてくれました。
私の話しを遮る勢いで
これからも、何かに捉われすぎているとき
自分の置かれている状況を見てみようと思いました。
それが、自分を楽にしてあげられる道なのかなと。
ネガティブに考えてしまう癖、早く取りたいです。
悪いことも良いことも全部自分でつかんでます
どんな結果でも受け入れてあげることから始まると思います。
自分のために
楽しいことばかりじゃないけど、楽しく生きたいですも～ん
