40.50代女性に支持されている骨格矯正とリラクゼーションエステ専門店ムーカの村田昌美です
首と肩がガチガチで動かないんです
とカイロでご来店くださったAさん。フラットな施術ベッドに仰向けに寝ることもお辛い様子。
Aさんの頚椎はこんな形になっていました。
本来、頚椎には湾曲があるのですが、直線気味。
Aさんの首・肩ガチガチの原因は『ストレートネック』です。
(イラスト右側の人が正常です)
この二人を寝かせてみると。。。。
ストレートさんは地面から後頭部までの高さがかなりありますね。
フラットなベッドに仰向けで寝るのが辛いのはこのためです。
Aさんは運転時間が非常に長いお仕事をされています。
◆猫背気味で頭が前に出ており、頭を支えるのに首の筋肉が常に引っ張られている。
◆ハンドルを持つ為に肩甲骨の筋肉も常に前に引っ張られている。
強力に筋肉が引っ張られてストレートネックになっていた為、首・肩はガチガチに固まり、緩むことができなかったのです。
カイロで首にカーブをつけたことで『しなり』ができ、筋肉の緊張が解けました強力に筋肉が引っ張られてストレートネックになっていた為、首・肩はガチガチに固まり、緩むことができなかったのです。
(フラットな施術ベッドに仰向けでも苦しくないようになりましたよ
)『首のあたりに重い石の塊が乗っているような感じでしたが、すっかり軽くなって動くようになりました
』とお喜びいただけて嬉しかったです。首・肩の筋肉の柔軟性を維持するひとつの方法として
普段使用されている『高さのある枕』を今晩から『バスタオルを折りたたんで作る枕』にしていただきました
枕の高さもすごく重要です。高さが合わないと首に負担が掛かり
筋肉の緊張→疲れが取れない→筋肉が固まってくる
ということになりかねません
ストレートネックの原因は様々ですが、PCやスマホを触る時間が長い人にも多いようです。
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