雨あがりの夕方
東の空に虹がでました.
グットタイミングで見れたことは
ハッピー＆ラッキーでした
西の空には 沈む太陽…
最近、ちょっと忙しくて？
ネガティブな自分がいます…
やりたい事はいっぱいあるのに
ぜんぜんやる気がおきなくて
結局なんにもしないで一日が終ってしまったり…
雨あがりの虹のように、私の心もスッキリしたい
よし
今日は久しぶりに運動して帰ろう
私の唯一の運動の場
女性だけのフィットネス
週に 二回を目標に 通い始めて 4年半
体重・体型は ほとんど変わらないけど
運動して 汗をかくと
気分がスッキリして気持ちいい
若い人もいれば、お年寄りの人もいて
でも自分と同じくらいの世代の人がほとんどで
いろんな意味でいい刺激になります
久しぶりのストレッチは
体がかたくなってしまったことにショック
やっぱり続けることが大事
時間はないんじゃないね
時間は自分で作るものだね
明日からまた頑張れるかな…
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