こんばんは。藍です。
なんか今、無性にアイスが食べたいです。
スーパーカップのバニラが食べたい。
うぅ…これも過食衝動の１つなのね…。
でも晩御飯という晩御飯は食べてなくて、ちっちゃなパン１つ食べただけ。
だからアイスくらいいいのかなとか思うけど…。
これじゃあいつまで経っても元の体型に戻らんぞ。
炭水化物抜くとか、糖質制限するとか、今では色んなダイエット方法があるけどね、摂食障害な藍は下手な食べ方にこだわると、また症状が出てしまう。
今は過食しないで少し1日のカロリーを抑え気味で歩くようにしてます。
時間があればウォーキング。
それが一番健康的。
本来の食べ方に戻ったら自然に落ち着くとこに落ち着くだろうし。
それにしてもアイス食べたい…買いに行こうかな…でも外寒い 笑。
パンをもう一枚食べて落ち着かせるという手段もあるけど、本当に欲しいものじゃないからあんまし意味ないかも。
と思ってパンはやめとこかなーと思い中。
スーパーまで自転車で10分…。
コンビニだと3分くらいだけど高いもん。
年金暮らしの藍にはもったいない。
スーパーカップに100円以上もかかってたまるかー！笑
と、考えてるうちに時間が過ぎてく…。
寒い中行ってこようか…。
これも過食のうちに入るのかなぁ。
毎日じゃないから違うかな？
よし！
買ってこよう！！！
寒い中をチャリこいで行ってこよう。
そこまでして食べたいか〜って普通の人ならなるんですよね、きっと。
でも過食症患者はそこまでしてでも食べたいのです。
アイスだけ、買おう。
ほかの誘惑に負けないようにしなければ。
これが一番難しい。
藍