食べる量２年生

ゲームに夢中の為
本日も更新のみー(。-∀-)


ドラクエに飽きたので
ただいま【牧場物語】をやってます

（ただしくはルーンファクトリー３）


お蔭様で


まーまー普通の食事をしております(-ω-)


昨日の夜は

ご飯１膳に＋たまねぎ半玉＋えのき200ｇ
キムチ
20品目野菜
アサリの酒蒸し
茶碗蒸し２つ

です。


キムチで腹が
いけいけモードなので


寝るまでにおなか減ります(-ω-;)




朝ご飯を食べる様になってから


夜ご飯の量が減りました。


まぁいつもの如く
【夜】になると、沢山食べたくなります。

（お腹に詰め込み隊）


が


【朝ご飯にまわせばいいんだぞっ】
【朝ご飯も食べれるんだから】


と

思う様にしてます。



と言っても


【朝ご飯を食べれば夜ご飯が減る。】


と、思ったら大間違いで



実は朝ご飯を食べるチャレンジも


前やって失敗してます。


前は

【毎日②
夜ご飯を【腹パンパン！！】になるまで食べてしまう

上に

【食欲が落ち着くかもしれない！】と思って

無理して朝ご飯を食べている】という状態




いつも【お腹パンパン】



不安と恐怖と体重増加にストレス満開


結局ズタズタに負けてしまい



また
夜ご飯は【お腹パンパン】になるまで食べ

朝ご飯は【バナナ１本】【ヨーグルト少々】


なんて生活を、１年半近く続けるのでありました(-ω-;)





なんとなぁぁぁぁぁぁく
思うのだけど


【今】だからこそ


朝ご飯を【ご飯らしく】食べても
不安にならないのではないか？


夜ご飯が減ったのではないか？




という

【段階】にいれるのではないかと思います。



同じ事を【１年前】にやっても


やっぱり【失敗】していたと思うのよ


（現に失敗しとるし(。-∀-)）



何度も【失敗】している事は


なが～～～～～～～～い時間をかけて



少しずつ②

消えてるのも事実で



野菜過食もなくなったし

腹ぱんぱんも少なくなった



もしかしたら

また
なが～～～～～～～～い時間をかけて



【失敗】した事は
消えていくのではないかと


思った。


だから

過食嘔吐しても


いつかはなくなると
何とな～く思ってる。




道は長い


まだまだ

失敗ばっかだしね（笑）