昼めす

あっこ姉に教えて貰ったが、
カニカマ買いに行ったのに、買うの忘れてた(-ω-;)
（そもそもコレでよいのかな？(-▽-)）




野菜炒め

甘玉子焼き
なま酢
みそ汁
ご飯１膳＋えのき＋
玉葱＋とろろ昆布
ブロッコリー＋いんげん

の、予定

昨日も危なかった(-ω-;)
久しぶりに、息が上がる程食べた(-ω-;)ｵｴｯ

ご飯３坏に増えた


そっから腹風船

ついでに腹痛キリキリ



今日起きたら
お腹引っ込んでて

一応安心して
【はぁぁぁ(-ω-;)ため息】

とかって、ホントはこれじゃダメなんだけどねい(-∀-)


昨日バランスボールで遊んでたら


筋肉痛ー(T_T)


３０分フィットネスは

腹筋運動する機械がないの…

動かしたいのは腹なのに
(*ノД`*)

腹筋大嫌い(´艸`)