１年半前の毎日

朝
ヨーグルト５００グラムにハチミツとスキムミルク混ぜ②

昼
ご飯０．５膳
キンピラ

夜
過食嘔吐


これ３年位。

でもず～っと４７～５０キロをいったりきたり