今日のご飯

月曜日

朝
バナナ１本
ヨーグルト２５０グラムに黒糖とスキムミルク混ぜ②

昼
オニギリ２つ
みそ汁
ひじき
キンピラゴボウ

夜
キャベツ１玉にドレッシングとゴマ混ぜ。
中華風春雨
おかゆ１膳分
玉葱１つ半
大豆スプーン２杯
ナスの胡麻和え２本
エノキ１袋
しめじ１袋
豆腐１丁
ほっけの開き１匹

夜ど～にかできんかな～。 過食はしないけど。２時間近く夜ご飯食べてるのってどーよ。

毎日夜はこんな感じ。